格蘭峽谷公園康樂中心
地址
博斯沃思同奧肖內西 70麋鹿街 三藩市，加利福尼亞州 94131
星期二至五上午 10 點至晚上 8 點開放，星期六上午 9 點至下午 5 點開放
其他連結 |
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特徵
冇障礙兒童遊樂區
冇障礙野餐區
冇障礙廁所
運動場
有得租
棒球 / 壓球
籃球
攀石牆 （附加費 $ 15）
社區室
自然區
醃菜球 ( 室內 )
乒乓球
遊樂場
廁所
網球
格蘭峽谷休閒中心夏季時間表
夏季時間表： 活動按房間同日子列出。時間表由6月2日至8月29日，可能會有變動。
格蘭峽谷休閒中心嘅夏季時間表一覽 設施/房間 星期一 星期二 星期三 禮拜四 星期五 星期六
體育館 | 公眾關閉 – 只限日營 | 活躍長者嘅體能調節 上午10點至11點 公開健身籃球 上午 11 點半至下午 6 點 排球 – 初學者 下午六點半至八點 | 直接入場：玩嘅地方 上午 10 點至下午 12 點 入嚟：醃菜球 下午 12 點半至 2 點半 尊巴舞 – 直接嚟 下午 2 點 45 分至 3 點 45 分 公開健身籃球 下午四至六點 直入：排球 下午 6 點至 8 點 | 直接入場：玩嘅地方 上午 10 點至下午 12 點 入嚟：醃菜球 下午 12 點半至 2 點半 公開健身籃球 下午四至七點半 | 直接入場：玩嘅地方 上午 10 點至下午 12 點 公開健身籃球 下午12點30分至4點 入嚟：醃菜球 下午四點半至七點半 | 休閒同跑酷 上午九點半至十點半 休閒同跑酷 上午 11 點至下午 12 點 公開健身籃球 下午12點半至3點 落場：輪椅籃球 下午3點至6點 |
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乒乓球 | 冇預定嘅活動 | 有乒乓球枱 上午 11 點半至下午 12 點半 有乒乓球枱 下午五點半至七點半 | 有乒乓球枱 上午10點至下午1點 有乒乓球枱 下午3點至6點 | 有乒乓球枱 下午 1 點半至 6 點 | 有乒乓球枱 上午 11 點至下午 1 點半 有乒乓球枱 下午四至七點半 | 有乒乓球枱 上午9點至下午5點 |
健身室 | 冇預定嘅活動 | 有健身室 上午 10 點至晚上 7 點半 | 有健身室 上午 10 點至晚上 7 點半 | 有健身室 上午 10 點至晚上 7 點半 | 有健身室 上午 10 點至晚上 7 點半 | 有健身室 上午9點至下午5點 |
攀岩牆 | 冇預定嘅活動 | 開放式攀岩 下午四至五點 開放式攀岩 下午五至六點 開放式攀岩 下午 6 點至 7 點 | 冇預定嘅活動 | 開放式攀岩 下午四至五點 開放式攀岩 下午五至六點 開放式攀岩 下午 6 點至 7 點 | 冇預定嘅活動 | 開放式攀岩 上午10點至11點 開放式攀岩 上午 11 點至下午 12 點 開放式攀岩 下午 1 點至 2 點 開放式攀岩 下晝兩點至三點 開放式攀岩 下晝三至四點 |
一號多用途室（廣場） | 公眾關閉 – 只限日營 | 瑜伽 – 哈塔傳統 上午10點至11點 書籍討論小組 下午 1 點至 3 點 培養你嘅幸福感 下午四至五點 | 現代生活嘅壓力管理 下午一點半至二點半 瑜伽 – 哈塔傳統 下午六點半至七點半 | 上門：醫學氣功 & 太極 上午10點至10點45分 普拉提 – 所有級別 下午12點至1點 阿什坦加瑜伽同哈塔瑜伽融合 下午六點半至七點半 | 插入：寫嚟記住 下午2點至3點半 | 休閒同跑酷 下午 12 點半至 1 點半 |
2 號多用途室（右） | 公眾關閉 – 只限日營 | 冇預定嘅活動 | 冇預定嘅活動 | 入嚟： Bingo ！ 下午一點半至三點半 | 細細個嘅麵包師 上午10點至11點 入場：藝術館之夜 下午5點至8點 | 冇預定嘅活動 |
多用途室 3 | 公眾關閉 – 只限日營 | 入場：電影之夜 下午 6 點至 8 點 | 冇預定嘅活動 | 冇預定嘅活動 | 冇預定嘅活動 | 冇預定嘅活動 |
銀樹會所 | 銀樹日營 上午八點半至下午五點半 | 銀樹日營 上午八點半至下午五點半 | 銀樹日營 上午八點半至下午五點半 | 銀樹日營 上午八點半至下午五點半 | 銀樹日營 上午八點半至下午五點半 | 冇預定嘅活動 |
體育館
星期一
公眾關閉 – 只限日營
星期二
活躍長者嘅體能調節 上午10點至11點 公開健身籃球 上午 11 點半至下午 6 點 排球 – 初學者 下午六點半至八點
星期三
直接入場：玩嘅地方 上午 10 點至下午 12 點 入嚟：醃菜球 下午 12 點半至 2 點半 尊巴舞 – 直接嚟 下午 2 點 45 分至 3 點 45 分 公開健身籃球 下午四至六點 直入：排球 下午 6 點至 8 點
禮拜四
直接入場：玩嘅地方 上午 10 點至下午 12 點 入嚟：醃菜球 下午 12 點半至 2 點半 公開健身籃球 下午四至七點半
星期五
直接入場：玩嘅地方 上午 10 點至下午 12 點 公開健身籃球 下午12點30分至4點 入嚟：醃菜球 下午四點半至七點半
星期六
休閒同跑酷 上午九點半至十點半 休閒同跑酷 上午 11 點至下午 12 點 公開健身籃球 下午12點半至3點 落場：輪椅籃球 下午3點至6點
乒乓球枱
星期一
冇預定嘅活動
星期二
有乒乓球枱 上午 11 點半至下午 12 點半 有乒乓球枱 下午五點半至七點半
星期三
有乒乓球枱 上午10點至下午1點 有乒乓球枱 下午3點至6點
禮拜四
有乒乓球枱 下午 1 點半至 6 點
星期五
有乒乓球枱 上午 11 點至下午 1 點半 有乒乓球枱 下午四至七點半
星期六
有乒乓球枱 上午9點至下午5點
健身室
星期一
冇預定嘅活動
星期二
有健身室 10 a.m.–7:30 p.m.
Wednesday
Fitness Room Available 10 a.m.–7:30 p.m.
Thursday
Fitness Room Available 10 a.m.–7:30 p.m.
Friday
Fitness Room Available 10 a.m.–7:30 p.m.
Saturday
Fitness Room Available 9 a.m.–5 p.m.
Rock Climbing Wall
Monday
No scheduled activity
Tuesday
Open Rock Climbing 4–5 p.m. Open Rock Climbing 5–6 p.m. Open Rock Climbing 6–7 p.m.
Wednesday
No scheduled activity
Thursday
Open Rock Climbing 4–5 p.m. Open Rock Climbing 5–6 p.m. Open Rock Climbing 6–7 p.m.
Friday
No scheduled activity
Saturday
Open Rock Climbing 10–11 a.m. Open Rock Climbing 11 a.m.–12 p.m. Open Rock Climbing 1–2 p.m. Open Rock Climbing 2–3 p.m. Open Rock Climbing 3–4 p.m.
Multipurpose Room 1 (Plaza)
Monday
Closed to the public – day camp only
Tuesday
Yoga – Hatha Traditional 10–11 a.m. Book Discussion Group 1–3 p.m. Nurture Your Well-Being 4–5 p.m.
Wednesday
Stress Management for Modern Day Living 1:30–2:30 p.m. Yoga – Hatha Traditional 6:30–7:30 p.m.
Thursday
Drop-in: Medical Qi Gong & Tai Chi 10–10:45 a.m. Pilates – All Levels 12–1 p.m. Ashtanga Yoga and Hatha Yoga Fusion 6:30–7:30 p.m.
Friday
Drop-in: Writing to Remember 2–3:30 p.m.
Saturday
Rec and Parkour 12:30–1:30 p.m.
Multipurpose Room 2 (RW)
Monday
Closed to the public – day camp only
Tuesday
No scheduled activity
Wednesday
No scheduled activity
Thursday
Drop-in: Bingo! 1:30–3:30 p.m.
Friday
Petite Bakers 10–11 a.m. Drop-in: Art Gallery Night 5–8 p.m.
Saturday
No scheduled activity
Multipurpose Room 3
Monday
Closed to the public – day camp only
Tuesday
Drop-in: Movie Night 6–8 p.m.
Wednesday
No scheduled activity
Thursday
No scheduled activity
Friday
No scheduled activity
Saturday
No scheduled activity
Silver Tree Clubhouse
Monday
Silver Tree Day Camp 8:30 a.m.–5:30 p.m.
Tuesday
Silver Tree Day Camp 8:30 a.m.–5:30 p.m.
Wednesday
Silver Tree Day Camp 8:30 a.m.–5:30 p.m.
Thursday
Silver Tree Day Camp 8:30 a.m.–5:30 p.m.
Friday
Silver Tree Day Camp 8:30 a.m.–5:30 p.m.
Saturday
No scheduled activity
岩牆預約 可以喺星期六朝早9點開始，星期二同星期四朝早10點開始。 每位登山者必須填寫一份表格。 每位登山者每小時收費係 $ 15。 以減價購買通行證套餐 。
星期二晚嘅電影時間表
關於呢個設施
格蘭公園康樂中心喺格蘭峽谷腳下，為全家提供多種活動，包括棒球、網球、籃球，同埋全城第一個公共攀岩牆。格蘭公園康樂中心喺2017年重新開放，經過一個耗資2200萬美元嘅翻新工程。
格蘭公園提供兒童遊戲、普拉提、瑜伽流瑜伽、長者體能訓練、尊巴舞、書團、賓果、醃菜球、羽毛球、排球、籃球、輪椅籃球、跑酷、攀岩、回憶錄寫作、電影之夜、太極等等。
自然區
喺格蘭峽谷公園嘅康樂中心、球場同網球場之外，就係一個大型嘅城市峽谷，有令人難以置信嘅春天野花展示、戲劇性嘅石灰岩組織，同埋三藩市少數剩餘嘅自由流動溪流之一嘅伊斯萊溪。呢個佔地60英畝嘅荒野，以前叫做聖米格爾山，為各種野生動物提供重要嘅棲息地，亦都係一個遠離城市繁忙嘅輕鬆聖地。廣闊嘅行山徑網絡穿過唔同嘅棲息地，由茂密嘅溪邊植被到峽谷陡峭東坡嘅岩石草地同灌木叢，每年春天都會喺嗰度盛開大量野花。